Décrocher une alternance ne relève pas de la chance : c'est une recherche méthodique qui se prépare plusieurs mois à l'avance. Voici la démarche complète que nous recommandons aux alternants sur SuperAlternant.
Anticiper : le bon calendrier
La règle d'or : commencez tôt. Les entreprises qui recrutent des alternants ouvrent souvent leurs offres entre janvier et juin pour une rentrée en septembre. Plus vous postulez tôt, plus le choix est large.
- 6 mois avant : définissez votre projet (métier, secteur, rythme d'alternance).
- 4 à 5 mois avant : préparez CV et lettre, ciblez les entreprises.
- 3 mois avant : postulez massivement et relancez.
- Jusqu'à la rentrée : restez actif, les offres de dernière minute existent.
Structurer sa recherche
Ne dispersez pas votre énergie. Créez un tableau de suivi avec, pour chaque candidature : l'entreprise, la date d'envoi, le contact, la date de relance et le statut.

Multipliez les canaux :
- Les plateformes spécialisées comme SuperAlternant, où vous trouverez des offres ciblées pour les alternants et stagiaires.
- Les candidatures spontanées : la moitié des contrats ne sont jamais publiés.
- Votre réseau : professeurs, anciens élèves, LinkedIn, forums.
- Les salons et forums de l'alternance, en présentiel comme en ligne.
Soigner sa candidature
Un recruteur passe en moyenne quelques secondes sur un CV. Rendez le vôtre clair, ciblé et sans faute. Pour aller plus loin, lisez notre guide CV et lettre de motivation pour l'alternance.
Une candidature personnalisée pour chaque entreprise convertit toujours mieux qu'un envoi générique en masse.
Relancer sans harceler
Pas de réponse sous 7 à 10 jours ? Envoyez une relance courte et polie. Une relance bien tournée montre votre motivation et fait souvent la différence.
Et après ?
Une fois l'entretien décroché, préparez-le sérieusement : découvrez nos conseils pour réussir votre entretien d'alternance. Et n'oubliez pas de vérifier votre future rémunération d'alternant.
En appliquant cette méthode et en profitant des avantages et bons plans de SuperAlternant, vous mettez toutes les chances de votre côté. Bonne recherche !