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Fait partie du guide Trouver une alternance : méthode, calendrier, candidature
Rédaction SuperAlternantMis à jour le 9 min de lecture
Un CV d'alternance tient sur une page et affiche dès l'en-tête ce que le recruteur cherche d'abord : la formation visée, le rythme d'alternance et la date de début. La lettre de motivation, d'une quinzaine de lignes, relie votre projet aux besoins de l'entreprise. Photo, âge et situation familiale restent facultatifs.
En alternance, vous proposez à l'entreprise de vous former pendant toute la durée d'un diplôme. Avant de lire vos expériences, le recruteur vérifie que votre formation et votre calendrier sont compatibles avec son organisation. Trois règles l'expliquent :
| Information | Où la placer | Pourquoi |
|---|---|---|
| Diplôme préparé | Titre du CV | C'est ce que vous proposez à l'entreprise |
| École ou CFA, ville | Rubrique Formation, en premier | Le recruteur vérifie le lieu et le diplôme |
| Rythme d'alternance | Titre ou accroche | Il conditionne l'organisation du service |
| Date de début | Titre ou accroche | La formation doit commencer au plus tard 3 mois après le début du contrat |
| Durée de la formation | Accroche | De 6 mois à 3 ans selon le diplôme |
| Mobilité (permis, zone) | Compétences ou informations | Utile si le poste implique des déplacements |
France Travail recommande un CV d'une page pour un jeune diplômé, construit ainsi.
L'en-tête. Nom, téléphone, ville, adresse électronique sobre (prénom.nom@…). Ajoutez votre profil LinkedIn s'il est à jour : voir notre guide pour optimiser son profil LinkedIn en alternance.
Le titre et l'accroche. Le poste visé, formulé comme l'entreprise le nommerait. Par exemple : « Alternance assistant(e) commercial(e) — BTS NDRC — à partir de septembre — 2 jours école / 3 jours entreprise ».
La formation. France Travail conseille de la placer en premier quand on est étudiant, de la plus récente à la plus ancienne, avec la date, l'intitulé exact et le lieu. La formation visée en alternance vient en tête, avec son statut : admis, inscrit ou candidature en cours.
Les compétences. Des verbes d'action ou des noms précis (prospection, gestion de planning, montage vidéo), illustrés par une réalisation. Logiciels et langues avec un niveau, par exemple selon le Cadre européen commun de référence (A1 à C2) ou un score de test.
Les expériences. Stages, jobs d'été, bénévolat, projets d'école : la période, l'intitulé, la structure, la ville. Traitez vos stages comme de vraies expériences.
Les centres d'intérêt. Soyez précis : « course à pied, semi-marathon » dit plus que « sport ». Un engagement associatif ou un BAFA éclairent votre personnalité.
La mobilité. Permis B, véhicule, zone de recherche. Un employeur peut vous demander si vous avez le permis lorsque le poste le nécessite (service-public.gouv.fr). Pour le passer, voir notre article sur le financement du permis en alternance.
Reprenez les termes exacts de votre école. Si le calendrier n'est pas publié, donnez la tendance (« rythme envisagé : 1 semaine école / 3 semaines entreprise ») et précisez-la à l'entretien.
Non. France Travail le rappelle pour la photo : elle « n'est pas obligatoire ». Si vous en mettez une, choisissez-la récente et nette, sans photo d'identité.
Les informations demandées à un candidat doivent servir uniquement à apprécier sa capacité à occuper l'emploi et présenter « un lien direct et nécessaire » avec le poste (art. L1221-6). Personne ne peut être écarté d'un recrutement en raison notamment de son âge, de sa situation de famille, de son apparence physique, de son lieu de résidence, de son état de santé, de son handicap ou de son origine (art. L1132-1).
| Information | Obligatoire ? | À savoir |
|---|---|---|
| Photo | Non | Choix personnel |
| Âge ou date de naissance | Non | L'employeur en aura besoin pour le contrat |
| Situation familiale | Non | Critère de discrimination interdit |
| Nationalité | Non | Si votre nationalité l'exige, l'employeur vérifiera votre titre de travail (art. L5221-8) |
| RQTH | Non | Sa déclaration à l'employeur n'est pas obligatoire (service-public.gouv.fr) |
| Adresse complète | Non | La ville suffit |
L'âge en apprentissage. Il a un rôle légal. Le contrat est ouvert en principe de 16 à 29 ans révolus, jusqu'à 35 ans dans certains cas, sans limite notamment pour les personnes reconnues travailleurs handicapés (F2918). Le salaire minimum en dépend aussi : estimez-le avec notre simulateur de rémunération. Ces différences fondées sur l'âge sont admises quand elles visent l'insertion professionnelle (art. L1133-2). Vous pouvez taire votre âge sur le CV, mais il figurera au contrat.
Le handicap. Le mentionner reste votre choix. Une RQTH lève toutefois la limite d'âge et ouvre des aménagements : voir notre article sur l'alternance en situation de handicap.
France Travail donne trois repères : environ 15 lignes, un objet explicite (« Candidature pour un poste de … en alternance »), un destinataire nommé, idéalement la personne chargée du recrutement ou de l'alternance. Trois paragraphes suffisent :
Squelette à adapter :
Objet : Candidature pour un poste d'assistant(e) [métier] en alternance — [diplôme], à partir de [mois]
[Une phrase sur un projet précis de l'entreprise et pourquoi il vous intéresse.]
Je prépare à partir de [mois] un [diplôme] à [école], en rythme [rythme]. [Une réalisation liée au poste, avec son résultat.] La formation me permettra d'acquérir [deux compétences du référentiel].
Dans votre équipe, je pourrais prendre en charge [une mission de l'annonce]. Je serais heureux(se) de vous présenter mon projet lors d'un entretien.
Par courriel, reprenez le même objet, écrivez trois ou quatre lignes et joignez CV et lettre en PDF, avec un nom explicite (Nom-Prenom-CV-alternance.pdf).
Gardez une base commune et faites varier trois éléments :
Pour une candidature spontanée, La bonne alternance conseille de vous renseigner sur l'entreprise, d'expliquer pourquoi elle plutôt qu'un concurrent, puis ce que vous pensez lui apporter. Voir aussi notre méthode de candidature spontanée en alternance.
La bonne alternance, service public de l'alternance, affiche deux types de pistes :
Le bouton « J'envoie ma candidature » permet d'écrire à l'entreprise sans créer de compte (France Travail). Gardez un CV en PDF prêt à joindre et adaptez le message à chaque entreprise.
France Travail permet de créer un CV depuis l'onglet « CV et réalisations » du profil de compétences, et d'y déposer diplômes, recommandations ou liens vers vos réalisations. Ils sont accessibles aux recruteurs si votre profil est visible (France Travail). Précisez « alternance » ou « apprentissage » dans le métier recherché, avec votre formation et votre rythme.
Pour élargir vos pistes, parcourez les offres d'alternance et de stage et notre guide pour trouver une alternance.
Notez chaque envoi : date, entreprise, interlocuteur. La bonne alternance suggère de relancer après 10 jours sans réponse, France Travail entre 10 et 15 jours. Nos modèles pour relancer après une candidature vous y aident. Dès qu'un recruteur vous rappelle, préparez-vous avec notre guide pour réussir un entretien d'alternance.
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