Job d'été et alternance : les règles pour cumuler légalement deux emplois

Oui, un alternant majeur peut prendre un job d'été si le total de ses heures, alternance comprise, respecte les durées maximales : 10 heures par jour, 48 heures par semaine, 44 heures en moyenne sur 12 semaines. Avant 18 ans, la limite de 35 heures par semaine rend le cumul presque impossible. Travailler pendant ses congés payés est risqué.

Voici les règles, les pièges et un exemple chiffré.

Peut-on cumuler un contrat d'alternance et un autre emploi ?

Oui. Aucun texte n'interdit à un apprenti ou à un salarié en contrat de professionnalisation d'avoir un second employeur. La limite est posée par l'article L8261-1 du Code du travail : aucun salarié ne peut accomplir de travaux rémunérés au-delà de la durée maximale du travail.

Les heures de vos deux emplois s'additionnent. Et le temps passé au CFA compte comme du temps de travail : il est compris dans votre horaire (art. L6222-24).

Quelles durées maximales devez-vous respecter ?

Règle	Limite	Texte
Durée quotidienne	10 heures de travail effectif, sauf dérogation	art. L3121-18
Durée hebdomadaire absolue	48 heures sur une même semaine	art. L3121-20
Durée hebdomadaire moyenne	44 heures sur 12 semaines consécutives	art. L3121-22
Repos quotidien	11 heures consécutives	art. L3131-1
Repos hebdomadaire	24 heures consécutives + les 11 heures de repos quotidien	art. L3132-2

Ces plafonds valent pour l'ensemble de vos emplois. Au-delà, il ne s'agit pas d'heures supplémentaires : c'est interdit.

Concrètement, si votre alternance vous occupe 35 heures par semaine, il vous reste 13 heures au maximum sur une semaine donnée, et moins si vous travaillez plusieurs semaines d'affilée à ce rythme, pour respecter la moyenne de 44 heures. Un job d'été à temps plein en parallèle d'une alternance à temps plein est impossible.

Pouvez-vous travailler pendant vos congés payés ?

C'est la fausse bonne idée la plus courante. Le Code du travail prévoit que le salarié qui accomplit des travaux rémunérés pendant ses congés payés peut faire l'objet d'une action en dommages et intérêts au profit du régime d'assurance chômage. Ces dommages et intérêts ne peuvent pas être inférieurs à l'indemnité de congés payés. L'employeur qui l'occupe sciemment s'expose à la même action (art. D3141-2). Et un employeur qui fait travailler son salarié pendant son congé est considéré comme ne lui donnant pas son congé (art. D3141-1).

Les congés payés servent à vous reposer. Prendre un job d'été pendant cette période vous expose à un risque juridique. Préférez un job le soir ou le week-end, dans la limite des durées maximales. Pour vos droits à congés, lisez notre article congés payés en alternance.

Et si vous avez moins de 18 ans ?

Les règles des jeunes travailleurs s'appliquent en plus (art. L6222-25) :

• 8 heures par jour et 35 heures par semaine au maximum, sauf dérogations limitées (art. L3162-1) ;
• pas de travail de nuit, c'est-à-dire entre 22 heures et 6 heures pour les 16-18 ans (art. L3163-1 et L3163-2) ;
• deux jours de repos consécutifs par semaine (art. L3164-2).

Si votre alternance vous occupe déjà 35 heures par semaine, ces plafonds ne laissent quasiment aucune place à un second emploi. Certains travaux sont en outre interdits aux mineurs : renseignez-vous auprès de l'employeur saisonnier avant de signer.

Votre employeur principal peut-il s'y opposer ?

Aucune autorisation n'est exigée par la loi. Mais deux règles s'appliquent.

La loyauté. Le contrat de travail s'exécute de bonne foi (art. L1222-1). Évitez de travailler pour un concurrent direct de votre employeur, d'utiliser son matériel ou de divulguer des informations internes.

Une éventuelle clause d'exclusivité. Relisez votre contrat. Une restriction de vos libertés doit être justifiée par la nature de la tâche et proportionnée au but recherché (art. L1121-1). En cas de doute sur une clause, parlez-en à votre CFA.

Dans tous les cas, prévenez votre employeur par écrit. Ce n'est pas obligatoire, mais c'est la meilleure protection en cas de désaccord sur vos horaires.

Le job d'été change-t-il vos aides ?

Oui, parce que vos revenus augmentent.

• Prime d'activité : pour un apprenti, c'est l'ensemble des revenus professionnels de chaque mois qui est comparé au seuil, soit au moins 1 144 € depuis juin 2026 (instruction Cnaf IT 2026-157). Un job d'été peut donc vous faire passer au-dessus, ou modifier le montant. Détails dans notre article sur la prime d'activité des alternants.
• Aides au logement : elles sont calculées sur vos ressources récentes et réactualisées automatiquement.
• Impôt sur le revenu : le salaire d'apprenti est exonéré dans la limite du montant annuel du SMIC (21 622 € pour 2025) (service-public.gouv.fr). Le salaire du job d'été relève de règles différentes : notre article un alternant paie-t-il des impôts ? fait le point.

Combien pouvez-vous gagner ?

Prenons un apprenti de 21 ans en 1re année, payé au minimum légal : 53 % du SMIC, soit 990 € brut par mois (base : SMIC à 1 867,02 € depuis le 1er juin 2026). Il travaille 35 heures par semaine en alternance et prend un job le samedi, 8 heures par semaine pendant 8 semaines, payé au SMIC horaire de 12,31 € brut.

Élément	Calcul	Montant brut
Heures cumulées par semaine	35 + 8	43 h (sous les 48 h)
Heures de job d'été	8 h × 8 semaines	64 h
Salaire du job d'été	64 × 12,31 €	788 € sur l'été
Salaire d'alternance sur 2 mois	990 € × 2	1 980 €

Sur 12 semaines, sa moyenne reste sous 44 heures par semaine. Le salaire du job d'été supporte les cotisations salariales habituelles : le net sera inférieur au brut.

Pour estimer votre salaire d'alternance, utilisez le simulateur de rémunération.

Quelle check-list avant de signer le contrat saisonnier ?

1. Relisez votre contrat d'alternance : clause d'exclusivité ou de non-concurrence ?
2. Comptez vos heures sur la semaine la plus chargée, CFA compris : 48 heures au maximum, 10 heures par jour, 44 heures en moyenne sur 12 semaines.
3. Vérifiez vos dates de congés payés : ne prévoyez pas le job d'été pendant ces périodes.
4. Si vous êtes mineur, vérifiez que le total ne dépasse pas 35 heures par semaine et qu'aucune heure n'a lieu entre 22 heures et 6 heures.
5. Prévenez votre employeur principal par écrit.
6. Exigez un contrat de travail et des bulletins de paie : pas de travail non déclaré.

Pour vos autres droits de salarié, consultez le guide droits de l'alternant, et pour les autres aides, notre guide des aides et bons plans étudiants.

Sources

• Code du travail, art. L8261-1 (cumul d'emplois) — consulté le 5 octobre 2026
• Code du travail, art. L3121-18, L3121-20, L3121-22, L3131-1 et L3132-2 (durées maximales et repos) — consulté le 5 octobre 2026
• Code du travail, art. D3141-1 et D3141-2 (travail pendant les congés payés) — consulté le 5 octobre 2026
• Code du travail, art. L6222-24 et L6222-25 (temps de formation, apprentis mineurs) — consulté le 5 octobre 2026
• Code du travail, art. L3162-1, L3163-1, L3163-2 et L3164-2 (jeunes travailleurs) — consulté le 5 octobre 2026
• Code du travail, art. L1222-1 et L1121-1 (bonne foi, restrictions aux libertés) — consulté le 5 octobre 2026
• Instruction Cnaf IT 2026-157 du 2 juillet 2026 (caf.fr) — consulté le 5 octobre 2026
• Imposition du salaire d'un apprenti (service-public.gouv.fr) — consulté le 5 octobre 2026